Le Nouvel an est désormais passé. Avec lui, terminé ou presque, les repas copieux accompagnés souvent d’alcool. Le manque de sommeil peut aussi se faire sentir. Résultat : les organismes sont parfois fatigués en ce début d’année. Comment se remettre de ces fêtes ? Cela passe notamment par retrouver une alimentation plus équilibrée. Alors quelles sont les bonnes pratiques à adopter ? Quels sont les aliments à privilégier ? Réponses avec Alix Lanos.
